Una xerrada sobre menjar bé quan ets gran a Aiguafreda

L'Ajuntament de Sant Martí de Centelles , conjuntament amb l'Àrea de Serveis Socials i Ciutadania de la Mancomunitat La Plana i la Diputació de Barcelona van organitzar el passat dimecres dia 1 de desembre una xerrada sobre els bons hàbits alimentaris i la seva repercussió en la salut i en la millora de la qualitat de vida, adreçada a la gent gran dels municipis Aiguafreda i Sant Martí de Centelles.

Durant el transcurs de la xerrada es va parlar de diferents factors que ajuden a una bona nutrició, entenent aquest concepte de forma diferenciada del què és l'alimentació. Es donà molta importància al fet de fer entre 4 i 5 àpats a diari; i al fet de poder fer un bon esmorzar al començar el dia, i un sopar lleuger per encarar bé la nit. També es va recalcar la necessitat de beure molta aigua i fer exercici físic, cadascú depenent de les seves possibilitats; i si és possible cuinar sempre amb oli d'oliva.

Es va acabar l'activitat concloent que l'alimentació ha de ser un sinònim de plaer, i tot i que de vegades la gent gran que viu sola ha de fer un esforç per cuinar variat, és important de fer-ho.

La xerrada Menjar bé quan ets gran es portà a terme al Casal Sant Jordi a les 5 de la tarda i va anar a càrrec de Gemma font, farmacèutica.

Aquesta activitat forma part del programa d'animació sociocultural de la gent gran Gent gran activa que desenvolupa la Mancomunitat La Plana en col·laboració amb tots els ajuntaments que en formen part i els Casals de gent gran.


Dinamització de la gent gran.
Àrea de Serveis Socials i Ciutadania
Mancomunitat La Plana