Un cicle de xerrades a Seva explica com l’alimentació i el bon ús dels medicaments milloren la salut

El cicle de xerrades sobre salut promogut per l'Ajuntament de Seva i el programa de dinamització de gent gran de la Mancomunitat La Plana , amb el suport de la Diputació de Barcelona,va iniciar-se el passat dia 8 i finalitzar aquest dimarts dia 14 de juny.

Una vintena de dones grans de Seva varen assistir al Centre Cívic polivalent a la primera de les xerrades que sota el títol Com interfereix l'alimentació en el nostre estat d'ànim es centrà en el concepte que és possible millorar el nostre estat d'ànim a través d'una alimentació sana que ens proporcioni tots els nutrients i vitamines que necessiten els nostres neurotransmissors per funcionar correctament.

La nutricionista Cristina Ordaz, professional de l'empresa Menjasa , va conduir el taller i va demostrar com, amb una dieta equilibrada i vairada, podem ajudar al nostre cos a relaxar-se i desestressar-se, així com a millorar la nostra forma física i el nostre estat d'ànim.

Les assistents van poder elaborar i contrastar diferents menús que, dins d'una dieta variada i saludable, poden prevenir estats carencials i potenciar el nostre equilibri emocional i físic. A través de plantejar exemples de la vida real i treballar sobre els dubtes de cadascú, les assistents van poder comprovar com es pot rectificar una dieta per fer-la més equilibrada i així potenciar un millor estat anímic.

Tothom en va quedar molt content i van sortir amb moltes i bones idees per parar taula durant el dia a dia d'una manera més sana i positiva.

La segona xerrada Ús i abús dels medicaments va ser seguida per una vintena de dones grans de Sant Miquel de Balenyà que van poder seguir les explicacions de la professional de la Diputació de Barcelona que va explicar que és possible millorar el nostre estat de salut si fem un bon ús dels medicaments.

Mercè Laborda, que va conduir el taller, va demostrar com amb una mica de cura i seguint l'assessorament de metges i farmacèutics de confiança, l'ús dels medicaments pot ser fàcil i beneficiós. També va fer una radiografia de ús i abús dels medicaments en la societat espanyola, va citar els aspectes més importants a tenir en compte en relació a les receptes i la compra dels medicaments, a la seva administració, a les interaccions amb altres productes, a la conservació dels envasos i al reciclatge. Incidint, sobretot, en què la l'automedicació, la compra il·legal o la mala conservació dels medicaments en llocs inadequats poden interferir seriosament en la nostra salut.

Amb aquesta xerrada es va donar per finalitzat el cicle de xerrades referent a la salut i com millorar el nostre estat anímic i físic en relació a l'alimentació i la medicació dins la nostra vida quotidiana.

Dinamització de la gent gran
Àrea de Serveis Socials i Ciutadania
Mancomunitat La Plana