Tona promou la salut emocional a través del Programa ‘Respira la vida’

El Programa ‘Respira la vida' és un programa d'educació emocional destinat a promoure la salut emocional de les persones organitzat per la Regidoria de Benestar Social i Salut de l'Ajuntament de Tona i la Mancomunitat La Plana i que ha conduït la tonenca Monti Serra, entrenadora emocional i consultora en benestar.

Aquest programa va nèixer a la primavera de 2017 com una prova pilot de tres mesos. Un cop feta la valoració de la prova pilot i gràcies al seus bons resultats i acollida, es va decidir posar en marxa de nou un taller durant tot el curs 2017-2018 un cop per setmana.

Les persones que han assistit al taller setmanal han estat derivades per diferents professionals i/o agents comunitaris dels Serveis Socials i personal sanitari del CAP de Tona. Es tracta de persones que pateixen alguna patologia a nivell físic o psicosomàtic com estrès, ansietat, estat d'ànim baix, fibromiàlgia, etc. El taller facilita que les participants puguin assolir competències emocionals a partir d'estratègies, eines i recursos i així afavorir el seu benestar emocional per afrontar els reptes amb fortalesa i prevenir possibles recaigudes a nivell de salut.

Els resultats obtinguts del taller han estat molt significatius, doncs un 78 % de les participants perceben que la seva salut ha millorat entre 1,5 i 3 punts sobre 10, realitzant un anàlisi i seguiment acurat de l'evolució del benestar físic, emocional i mental de cada participant al llarg de totes les sessions.

El propòsit de l'educació emocional és aportar a les persones una sèrie de competències per afavorir el seu desenvolupament integral a nivell físic, emocional, intel.lectual, moral i social. El progama Respira segueix el model pentagonal de competències emocionals de Bisquerra i Pérez Escoda (2007).

Àrea de Serveis Socials