Taller de relaxació a Malla

Una vintena de participants s'han beneficiat del taller de relaxació per a dones que s'ha dut a terme durant 4 sessions al teatre de Malla. Les sessions, totes en dimecres, es van iniciar el dia 15 d'octubre i han finalitzat el 5 de novembre.

Aquest taller ha anat a càrrec de Piti Capella, educadora, mestra i terapeuta amb anys d'experiència en treball grupal.

Al llarg de les sessions s'han treballat aspectes molt vinculats amb la gestió de l'estrès i com aquest pot afectar el nostre cos, les nostres emocions i la nostra psique . S'han donat estratègies com el treball de la respiració, la presa de consciència o la identificació de pensaments tòxics, amb la idea de poder-les aplicar al dia a dia, tot treballant pel creixement personal.

Aquest taller gratuït ha estat organitzat per la regidoria de serveis socials de l'Ajuntament de Malla i el Pla d'Igualtat de la Mancomunitat La Plana , aquesta darrera assumint el cost del mateix .

Pla d'Igualtat - Mancomunitat La Plana