Prevenir els mals d’esquena amb bons hàbits posturals

Una vintena de persones grans de Malla i Muntanyola van aprendre bons hàbits posturals amb la xerrada 'Com ens hem de moure per casa'.

El passat dimecres dia 17 de setembre, el fisioterapeuta David Parro va conduir aquesta xerrada a la sala polivalent de Muntanyola al matí i a la sala de la columna de Malla a la tarda .

Una xerrada informativa i també pràctica que pretenia donar a conèixer les diferents malalties associades a l'esquena, com prevenir-les i com tractar-les .

Al llarg de la xerrada es va donar especial rellevància a una sèrie de normes posturals a seguir en determinades accions quotidianes com poden ser: l'hora d'anar a dormir, anar a caminar, conduir el cotxe, planxar o rentar plats, manipular càrregues, treballar a l'ordinador, etc.

L'activitat va acabar amb uns exercicis pràctics que es poden fer al domicili i que poden ajudar a millorar la salut dels qui els practiquen.

Aquestes sessions, enfocades bàsicament a temes de salut, s'han dut a terme en paral•lel als tallers d'activitat física per a gent gran que es fan setmanalment als dos municipis des de fa uns quants anys.

Sota el nom de Taller de psicomotricitat , aquesta activitat física regular té per objectiu millorar la qualitat de vida i salut de les persones grans de Malla i Muntanyola.

Aquestes xerrades han estat organitzades conjuntament per les regidories de serveis socials dels ajuntaments de Malla i Muntanyola, per la Diputació de Barcelona i la Mancomunitat La Plana .

Regidoria de serveis socials - Ajuntament de Malla

Regidoria de serveis socials - Ajuntament de Muntanyola

Programa de dinamització de gent gran – Mancomunitat La Plana