La salut de la gent gran a debat a Sant Miquel de Balenyà

Des del programa de dinamització de gent gran promogut per l’ajuntament de Seva , i amb el suport de la Mancomunitat La Plana i la Diputació de Barcelona, s’ha organitzat un cicle de xerrades sobre temes de salut destinades a la gent gran del municipi.

La primera de les xerrades del cicle que es desenvolupa al casal d’avis de Sant Miquel de Balenyà “Menjar bé quan ets gran ” va ser seguida per una vintena de persones grans que ja participen del programa de dinamització de gent gran que es desenvolupa al municipi de Seva.

Els assistents varen seguir les explicacions de Josep Salvans, farmacèutic i màster en dietètica i nutrició , que va parlar de les necessitats energètiques i de nutrició de la gent gran, i de com aquestes han de definir la dieta habitual per tal de fer una dieta equilibrada que tingui en compte la piràmide dels aliments i s’acompanyi d’activitat física.

Es parlà també de les malalties que resulten d’un accés en la dieta (colesterol, diabetis,etc.) i per defecte ( anèmia, osteopetrosis, etc.), i com la introducció d’alguns aliments en la dieta es poden prevenir aquestes malalties o ajudar en el seu tractament.

Va anomenar, també, les 10 regles d’or per tenir una alimentació equilibrada: menjar amb companyia, mantenir uns horaris fixes per els àpats, fer un mínim de 4 àpats al dia, etc.

Finalment es va fer referència a altres aspectes relacionats com l’ús del microones, el què és millor comprar i on fer-ho.

La xerrada es va allargar per les preguntes dels assistents els quals van valorar que les explicacions fossin tant amenes, i entenedores, i que els consells aportats fossin fàcilment aplicables a la vida quotidiana.

La segona xerrada del cicle porta per títol “La seguretat dels aliments a la llar ” i es portarà a terme el proper dimarts 28 de setembre també al casal d’avis de Sant Miquel de Balenyà a les 16:30 hores. Amb aquesta xerrada, a càrrec de l’empresa MENJASA, es vol aportar les eines i el coneixement suficient perquè als assistents puguin realitzar una compra, transport, conservació, manipulació i cuinat dels aliments amb seguretat, tot evitant els problemes d’higiene alimentària que se’n podrien derivar.


Dinamització de la gent gran
Àrea de Serveis Socials i Ciutadania
Mancomunitat La Plana