El Taller per a dones 'Aquí i Ara' a Sant Martí de Centelles, un recurs pel creixement personal

L'Ajuntament de Sant Martí de Centelles i la Mancomunitat La Plana, a través del seu Pla d'Igualtat, han portat a terme, un curs més, el taller de creixement personal per a dones “Aquí i ara” impartit per la Mar Gallardo.

Enguany s'ha realitzat des del 2 d'octubre de 2017 fins al 9 de juliol de 2018, els dilluns de 5 a 2/4 de 7 de la tarda a l'Ajuntament de Sant Martí de Centelles. Hi han participat 15 dones del poble, i també del municipi d'Aiguafreda, totes elles amb motivació pel canvi i pel seu creixement personal.

Al llarg de les sessions, i mitjançant diverses tècniques de treball, s'han fet entrenaments per a poder afrontar millor les situacions de crisi personal. Partint del cos com a seu de les vivències, reconeixent el vincle estret entre la ment, les emocions i cos físic, es va oferir un camí  per integrar i harmonitzar els diferents aspectes que habiten en cadascuna. De manera que es va potenciar la millora de l'autoestima i de les habilitats comunicatives.

L'escolta del cos, l'expressió artística, la meditació, les visualitzacions, la comunicació i un gran reguitzell de tècniques són les que s'han practicat  en aquest grup que ha esdevingut un grup de suport i creixement per a totes les participants.

Pla d'Igualtat