Balenyà presenta les rutes PAFES a la Llar del Jubilat

El passat dimarts dia 29 d'octubre, una trentena de persones grans es van trobar a la Llar del jubilat dels Hostalets de Balenyà per conèixer de primera mà les rutes del Programa PAFES del municipi .

El Pla d'Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) del Govern de Catalunya és un programa de promoció de la salut des de l'atenció primària mitjançant el consell i la prescripció d'activitat física.

Té com a objectiu final millorar la salut i la qualitat de vida de les persones sedentàries , tot augmentant els nivells d'activitat física dels adults . A través de la capacitació de professionals sanitaris i d'activitat física i de facilitar la pràctica d'exercici als usuaris de l'atenció primària amb la creació d'unes rutes per fer a peu.

Roger Casas, tècnic d'esports de l'Ajuntament de Balenyà, va ser l'encarregat de conduir la sessió. Va posar èmfasis en els beneficis que comporta la pràctica d'exercici físic en les persones grans i va explicar les tres rutes establertes al municipi .

Aquestes són dos circuits bàsics ( d'1,9 km i de 2,06 km) , planers i il·luminats , i una tercera ruta més complerta, que és la suma dels dos anteriors, amb una durada total de gairebé 4 kilòmetres .

Després de l‘explicació teòrica i tècnica es va fer una part més pràctica que va consistir en portar a terme les diverses rutes dissenyades caminant .

L'activitat s'emmarca dins del programa d'activitat física desenvolupat per la Llar del Jubilat, que rep el suport de l'Ajuntament i la col·laboració del Programa de dinamització de gent gran de la Mancomunitat La Plana .

Dinamització de gent gran
Mancomunitat La Plana