Activitat física intergeneracional als Hostalets de Balenyà

Vint-i-cinc dones grans i tretze nens i nenes de Balenyà van compartir una sessió d'activitat física el passat dijous 20 de novembre a la Llar del Jubilat.

Es tractava d'una trobada que va unir les participants dels dos grups de tarda d'activitat física de gent gran de la Llar del Jubilat, amb els dos grup dels centre obert “La Quitxalla” .

L'objectiu de la trobada era l'apropament entre aquest dos grups d'edat , a través d'una activitat lúdica i saludable com pot ser la pràctica de l'exercici físic .

Al mateix temps que conscienciar als més menuts que la cura del cos és imprescindible al llarg de tota la vid a, independentment de l'edat que es tingui. I és que els experts coincideixen que fer exercici físic de forma permanent i sistemàtica, permet mantenir un to vital saludable i molt especialment prevenir la possible dependència.

La sessió, liderada per Montse Treserras, va consistir en petits exercicis d'escalfament, exercicis acompanyats de música i coreografies, i exercicis físics que també treballen la part cognitiva dels participants. Grans i petits van seguir les indicacions de la monitora i van practicar-les conjuntament.

L'activitat es va organitzar conjuntament entre la Llar del jubilat, el Centre Obert “La Quitxalla”, l'Ajuntament de Balenyà i Mancomunitat La Plana.

Programa de Dinamització de gent gran – Mancomunitat La Plana

Centre Obert La Quitxalla